Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами Эксмо
Книга "Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами"
Авторы: Алена Виноградова, Ирина Виноградова, Сэм Клебанов
Издатель: Эксмо
Серия: KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира
Год издания 2022
Страниц: 480
ISBN: 978-5-04-120276-7
Описание
Если вы знаете, что в одном яйце 75 калорий, что сливочное масло — это зло, а за 5 километров вы сожжете один прием пищи, вам точно стоит прочитать эту книгу. Она поможет избавиться от дотошных подсчетов в голове и стресса по поводу каждого съеденного кусочка. Вы начнете питаться вкусно, сытно и, самое главное, будете худеть быстрее, чем когда бы то ни было! LCHF — тип питания с высоким содержанием жиров и низким — углеводов. Благодаря тому, что жирная пища переваривается дольше, вы не будете чувствовать себя голодным, а из-за отсутствия углеводов организму придется начать расщеплять ваши собственные «запасы» на топливо. А бонусом к новому телу идут здоровые кожа, ногти и волосы. Авторы рассказывают об основных принципах LCHF и дают советы, как перейти на этот тип питания, не испортив здоровье и настроение сомнительными блюдами. А еще вы найдете 76 авторских рецептов — от основных блюд до десертов.
Характеристики
- Наименование Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Производитель Эксмо
- Авторы Алена Виноградова, Ирина Виноградова, Сэм Клебанов
- Издатель Эксмо
- Год издания 2022
- Всего страниц 480
- Серия KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира
- ISBN 978-5-04-120276-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
