Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето Попурри
Книга "Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето"
Авторы: Джеймс Клемент
Издатель: Попурри
Серия: Здоровье
Год издания 2021
Страниц: 224
ISBN: 978-985-15-4792-6
Описание
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов! Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке «сломаться» или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией — при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия. • Как запустить этот механизм? • Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания? • Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют? • Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять? • Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты? Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.
Характеристики
- Наименование Переключатель: ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Производитель Попурри
- Авторы Джеймс Клемент
- Издатель Попурри
- Год издания 2021
- Всего страниц 224
- Серия Здоровье
- ISBN 978-985-15-4792-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
