Дневник заботы о себе Альпина
Найти похожие
на AliExpress
в Джум
+
Книга "Дневник заботы о себе"
Авторы: Сергей Турко
Издатель: Альпина
Год издания 2023
Страниц: 232
ISBN: 978-5-9614-8889-0
Описание
Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут: • развивать позитивное мышление; • обращать внимание на свое самочувствие; • снимать стресс. Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения. Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.
Характеристики
- Наименование Дневник заботы о себе
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Производитель Альпина
- Авторы Сергей Турко
- Издатель Альпина
- Год издания 2023
- Всего страниц 232
- ISBN 978-5-9614-8889-0
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
-17%
539 руб.
449 руб.
🏷️ Альпина
🏪 Буквоед
-17%
1 019 руб.
849 руб.
🏷️ АСТ
🏪 Буквоед
-17%
1 919 руб.
1 599 руб.
🏷️ Директ-Медиа
🏪 Буквоед
-17%
995 руб.
829 руб.
🏷️ АСТ
🏪 Буквоед
Другие интернет-магазины
