Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению Гуманитарный Центр

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

899 руб.Скидка: 17%

749 руб.

В МАГАЗИНБуквоед

Найдено в: Буквоед
Производитель: Гуманитарный Центр
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Книга "Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению"

Авторы: Сабина Экер

Издатель: Гуманитарный Центр

Серия: Библиотека для человека

Год издания 2017

Страниц: 196

ISBN: 978-617-7528-02-8

Описание

Каждый из нас на том или ином жизненном этапе испытывал чувство недовольства собственным телом. Нередко это недовольство основывалось не на объективных доказательствах, а на субъективном восприятии. В результате, мы становились «узниками» собственного тела, и каждый день пребывания в нем казался таким мучительным, что хотелось поскорее что-то в нем изменить. Именно для таких ситуаций и написана эта книга-пособие, с целью научить Вас ладить с собственным телом, принимать его таким, какое оно есть, и правильно распознавать его сигналы. В этом могут оказаться полезными как древние восточные методы (медитация, йога, тайцзи), так и современные техники (фокусирование, техники Александера и Фельденкрайза и т.д.). В книге приведено множество упражнений, которые легки в применении даже в нашей перегруженной делами жизни. Автор дает советы, которые окажутся полезными как в повседневной, личной жизни, так и в профессиональной. . .Особенность книги - это доступная форма изложения, обилие примеров, юмор, практические рекомендации, что, несомненно, расширит аудиторию читателей: она будет интересна не только профессиональным психологам, психотерапевтам, но и всем тем, кто хотел бы чувствовать себя в своем теле «как дома». .