Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь! Как перепрограммировать сознание на успех
Книга "Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь! Как перепрограммировать сознание на успех"
Авторы: Елена Б. Кулёва
Издатель: Городец
Серия: Психология в кармане
Год издания 2023
Страниц: 304
ISBN: 978-5-6048318-9-2
Описание
Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому. Прощальное письмо к симптому — это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема — выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания. Письмо позволяет научиться рассматривать симптом как часть жизни, найти новые способы реагирования, активировать ресурсы для нового стиля адаптации к жизни. В книге изложена технология составления такого письма. Кроме того, в тексте представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу. Читатель может использовать готовый текст письма, доработать его в соответствии со своей индивидуальностью или написать свое письмо. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической психологией, саморазвитием и самопомощью.
Характеристики
- Наименование Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь! Как перепрограммировать сознание на успех
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир
- Авторы Елена Б. Кулёва
- Издатель Городец
- Год издания 2023
- Всего страниц 304
- Серия Психология в кармане
- ISBN 978-5-6048318-9-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
