Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Книга "Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть"
Авторы: Андерс Хансен
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Практики самопомощи. Работа с эмоциональными состояниями
Год издания 2023
Страниц: 192
ISBN: 978-5-00195-895-6
Описание
В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что. Все мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо? "Плохо — это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия", — уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций. В то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо — для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. Эта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.
Характеристики
- Наименование Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Андерс Хансен
- Издатель Манн, Иванов и Фербер
- Год издания 2023
- Всего страниц 192
- Серия Практики самопомощи. Работа с эмоциональными состояниями
- ISBN 978-5-00195-895-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
