ЧСС лактат и тренировки на выносливость
Книга "ЧСС лактат и тренировки на выносливость"
Авторы: Петер Янсен
Издатель: Тулома
Серия: Путеводитель
Год издания 2011
Страниц: 160
ISBN: 978-5-9900301-3-8
Описание
В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. .Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации. .
Характеристики
- Наименование ЧСС лактат и тренировки на выносливость
- Категория Книги/Хобби и досуг/Спорт. Самооборона/Общие вопросы
- Авторы Петер Янсен
- Издатель Тулома
- Год издания 2011
- Всего страниц 160
- Серия Путеводитель
- ISBN 978-5-9900301-3-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
