Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
Книга "Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод"
Авторы: Дэвид Д. Бернс
Издатель: АСТ:Прайм
Серия: Легенда нон-фикшн. Полное издание
Год издания 2024
Страниц: 592
ISBN: 978-5-17-165903-5
Описание
Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни. Книга поможет вам: • справиться с перепадами настроения • избавиться от негативных чувств в зародыше • справиться с чувством вины • освободиться от враждебности и критики • преодолеть зависимость от любви и одобрения • повысить самооценку • избавиться от тревожности • чувствовать себя хорошо каждый день
Характеристики
- Наименование Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Дэвид Д. Бернс
- Издатель АСТ:Прайм
- Год издания 2024
- Всего страниц 592
- Серия Легенда нон-фикшн. Полное издание
- ISBN 978-5-17-165903-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
