Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
Книга "Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам"
Авторы: Кристофер Макдугалл, Эрик Ортон
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Сам себе тренер
Год издания 2024
Страниц: 272
ISBN: 978-5-04-189610-2
Описание
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
Характеристики
- Наименование Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
- Категория Книги/Хобби и досуг/Спорт. Самооборона/Общие вопросы
- Авторы Кристофер Макдугалл, Эрик Ортон
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2024
- Всего страниц 272
- Серия Сам себе тренер
- ISBN 978-5-04-189610-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
